Полезна ли квашеная капуста на ночь. Запомните на всю жизнь
Квашеная капуста — это не только вкусный и популярный продукт, но и средство для улучшения качества жизни.
Неожиданные плюсы продукта обозначил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
Доктор отметил, что капуста может помочь наладить здоровый отдых ночью. Все благодаря глубокой ферментации, которая наделяет квашеный овощ особыми свойствами.
Ферментированные продукты, включая квашеную капусту, оказывают положительное воздействие на мозг через кишечную микрофлору. Это значит, что вместо приема снотворных препаратов можно смело съесть немного квашеной капусты перед сном.
«Они действительно вызывают положительные изменения в мозге, в том числе улучшают засыпание у человека, снижают тревожность», — подчеркнул врач.
Рекомендуем