9 полезных свойств лимона, о которых стоит знать каждому
Кислый лимон обладает большой ценностью для здоровья человека, о чем известно еще издревле. Древние знахари готовили на основе фрукт целительные омолаживающие снадобья, эликсиры от 100 болезней. Считалось, что цитрус способен в считанные дни вернуть женскую привлекательность.
Даже если вы не особенно доверяете древним врачевателям, стоит знать 9 полезнейших качеств лимона, доказанных наукой. И возможно, оценив всю полезность фрукта, вы введете его в свой постоянный рацион.
Биохимический состав
Стоит обратить особое внимание на вещества в составе цитруса, поскольку именно они обусловливают пользу лимона. Кислый фрукт содержит:
- витаминный комплекс (группа «В», Е, С, РР);- микро- и макроэлементы (железо, кальций, калий, сера, фосфор, магний и пр.).
Кроме того, в продукте присутствует белки, эфиры, жиры, фитонциды, пищевые волокна.
Важно! Ценные вещества содержатся не только в мякоти или соке, но и кожуре фрукта.
Полезные качества лимона для здоровья человека
Ни для кого не секрет, что цитрус очень полезен. Выделим 9 основных свойств, особо ценных для организма:
1. Помогает при первых признаках простуды: снижает проявление симптоматики, уменьшает температуру, является природным отхаркивающим средством.2. Сок цитруса обладает сильными детокс-способностями и эффективен для чистки печени от токсичных соединений.3. Является сильнейшим иммуномодулирующим продуктом.4. Нормализует биоритмы человеческого организма – заряжает бодростью с утра, дает спокойную энергию в течение дня, обеспечивает спокойный и крепкий сон ночью. Цитрус усиливает стрессоустойчивость, помогает справиться с тревогой и неврозом, нормализует психоэмоциональный фон.5. Помогает снизить вес. Сильное детокс-свойство, активизация пищеварения и метаболизма способствует уничтожению ненужных килограммов.6. Помогает стать красивее. Лимонный сок с успехом используется для отбеливания, устранения пигментации, расширенных пор и возрастных изменений. Кроме того, продукт дарит волосам невероятную гладкость, шелковистость и блеск (достаточно смочить им волосы после мытья).7. Активизирует мозговую деятельность, улучшает когнитивные процессы (внимание, память, концентрацию).8. Является сильным антибактериальным средством и применяется для полосканий горла при воспалении и ангине (свежий сок, разведенный с кипяченой водой), обрабатывают порезы, трещинки и небольшие ранки.9 Большая концентрация витаминов и антиоксидантов препятствует окислению и разрушению клеток радикалами. Это значительно тормозит процессы старения.
Источник: yandex.ru
Рекомендуем