Человеку каждое утро натощак нужно пить воду, но не все делают это правильно, поэтому, казалось бы, полезная привычка приносит организму только вред.
Нельзя пить воду слишком быстро и в больших количествах, иначе можно перегрузить сердце, которое начинает активнее качать разжиженную кровь, передает WeChat. Такой процесс может спровоцировать инсульт и инфаркт миокарда, которые чаще всего по утрам и происходят.
Натощак лучше всего пить кипяченую воду, она лишена сахара и соли, что благоприятно воздействует на организм. Температура напитка должна быть определенной. Холодная вода может вызвать диарею, а горячая — рак пищевода.
Недавно австралийский диетолог перечислила напитки и продукты, которые способствуют похудению. По словам специалиста, необходимо пить травяной чай, включить в рацион питания яйца, курицу и семена чиа, передает телеканал "360".