Здоровье в банке: паста Амосова
Это вкусное «лекарство» укрепляет иммунитет и благотворно влияет на весь организм в целом. Кроме того, она очень питательна и вкусна, поэтому ею можно заменить ужин или завтрак во время диеты.
Время подготовки
Время приготовления
Порции
5 минут
10 минут
10
Ингредиенты
Курага - 200 г
Инжир - 200 г
Изюм - 200 г
Чернослив - 200 г
Мед - 200 мл
Лимон – 1 шт.
Орехи грецкие - 200 г
Способ приготовления
1. Ошпарить лимон кипятком, разрезать на несколько частей и удалить все косточки, чтобы они не попали в смесь.
2. Перекрутить через мясорубку с насадкой с крупными отверстиями все сухофрукты и орехи.
3. Добавить мёд. Аккуратно все перемешать.
4. Переложить пасту в емкость с герметически закрывающейся крышкой: банку или контейнер. Хранить на холоде от 1 недели до 1 месяца.
Совет. Для укрепления иммунитета употреблять пасту по 1 ст. л. за 30 минут до еды или за 1 час после еды.
Источник: smak
Рекомендуем