Что происходит с организмом после употребления одной свеклы в день
Свекла определенно самый полезный овощ, и ее листья наполнены хлорофиллом и другими необходимыми питательными веществами.
Их глубокий красный / пурпуровый цвет указывает на присутствие фитохимического элемента, известного как бетацианин, который может понизить уровни момоцистеина.
Свекла детоксицирует и укрепляет кровь, и содержит много витаминов, в том числе витаминов А, В1, В2, В6 и С.
Железо в свекле высшего качества и эффективно очищает кровь. Свекла также предотвращает недомогания, вызванные токсинами, которыми мы окружены.
Чашка сырой свеклы содержит:
- 58 калорий- ноль граммов жира- ноль граммов холестерина- 106 мг натрия- 13 грамм углеводов- 4 грамма клетчатки- 9 грамм сахара- 2 грамма белка- 148 микрограмм фолата- 6 миллиграммов витамина С- 0.1 мг витамина В6- 0.01 мкг тиамина- 0.1 мг рибофлавина- 0.5 мг ниацина- 0.2 мг пантотеновой кислоты- 0,4 мг марганца- 442 миллиграмма калия- 31 мг магния- 1 миллиграмм железа- 54 мг фосфора- 0.1 мг меди- 106 мг натрия-0,5 миллиграмма цинка- 21 миллиграмм кальция
Вот некоторые из многих преимуществ этих удивительных овощей:
1. Кровяное давление:
- Свекла нормализует кровяное давление и очищает кровь.
2. Запор:
- Cвекла с высоким содержанием клетчатки облегчает дефекацию и лечит запор.
3. Детокс:
- Свекла детоксицируют печень.
4. Печень или желчь:
- Свекла очищает печень и тело и обрабатывает токсичность или недомогания желчи, такие как гепатит, понос, желтуха, пищевое отравление, и тошнить.
5. Перхоть:
- Для борьбы с перхотью смешайте свекольный сок и уксус и втирайте смесь в кожу головы. Оставьте на час, а затем смойте.
6. Язва желудка:
- Смешайте свекольный сок с медом и пейте эту смесь три раза в неделю натощак.
7. Ацидоз:
- Свекла сильно алкалична и борется с ацидозом.
8. Варикозное расширение вен:
- Регулярное употребление свеклы улучшает эластичность сосудов и предотвращает варикозное расширение вен.
9. Малокровие:
- Высокое содержание железа в свекле регенерирует и реактивирует клетки крови и поставляет свежий кислород к телу, поэтому они превосходны в обработке малокровия.
10. Болезни желчного пузыря и почек:
- Свекла очищает почки и желчный пузырь, особенно в сочетании с морковным соком.
Источник: myvitae.ru
Рекомендуем