21:21
19 августа ‘22

Лучшие овощи для весеннего похудения

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Лучшие овощи для весеннего похудения

После долгой зимы пришла пора подумать о том, как весной и летом выглядеть достойно в смысле фигуры.

Сегодня многие, особенно на фоне значительных послаблений коронавирусных ограничений, бросились в спортзалы и фитнесс-клубы. Скоро придет тепло и настанет время носить более легкую одежду, которая уже вряд ли скроет недостатки фигуры.

Но ведь худеть можно не только с помощью спорта, но и путем правильного питания. И здесь главными помощниками, как диетолог Наталья Пугачева, слова которой передает KP.RU, станут овощи. Причем, только избранные.

Специалист советует усилить свой весенний рацион, прежде всего, шпинатом, сельдереем, луком, свежими огурцами, любыми видами капусты и красной свеклой.

По словам медика, каждый из этих овощей в отдельности имеет огромное количество полезных микроэлементов, влияющих на здоровье кишечника, на обмен веществ, борющихся с жиром на животе и быстро насыщающих без лишних калорий.

Такой обогащенный рацион вкупе с физической активностью станут главным залогом того, что в свое любимое платье, провисевшее зиму в шкафу, вы буквально впорхнете.

Источник: inc-news.ru

Рекомендуем