«Делает кровь гуще»: эндокринолог объяснил, почему от постоянного обезвоживания можно умереть
Врач диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин объяснил, чем опасно постоянное обезвоживание организма. По словам эксперта, чем старше человек становится, тем меньше он чувствует дефицит воды.
«В молодом возрасте мы хорошо чувствуем недостаток воды в организме, но чем старше мы становимся, тем меньше чувствуем этот дефицит. Поэтому пожилым людям важно следить за водным балансом. Как правило, это касается людей после 65 лет», — уточнил Ирышкин.
По его словам, постоянная нехватка воды делает кровь гуще, а это чревато инфарктами и инсультами. Если же такие сердечно-сосудистые катастрофы уже случились, за водным балансом следует следить особенно тщательно.
«Признаки обезвоживания — усталость, слабость, недомогание и головная боль. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке», — цитирует Олега Ирышкина радио Sputnik.
Источник: radiokp.ru
Рекомендуем