Ученые назвали самые вредные для сердечно-сосудистой системы продукты, от которых лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье.
Кардиологи сообщают, что наиболее вредными для сердца являются продукты, содержащие насыщенные жиры и холестерин. Эти вещества в больших количествах содержатся в мясе, пальмовом масле, жареном фастфуде и полуфабрикатах быстрого приготовления. Чтобы избежать проблем с сердцем, стоит реже употреблять жирное молоко, яйца и маргарин.
Натрий, являющийся основой многих приправ, не менее опасен для здоровья. Он содержится в соевом соусе и пакетированных супах, чипсах, колбасе, маринованных и соленых продуктах.
Ученые напоминают, что количество употребляемого сахара и фруктозы также следует держать под контролем. К напиткам с содержанием кукурузного сиропа стоит относиться с повышенной осторожностью.