Российская актриса поделилась секретами стройной фигуры.
39-летняя Юлия Такшина, известная по сериалу «Не родись красивой» обладает достаточно красивым телом, что часто вызывает вопросы у фанатов. «Как же быть такой стройной, не соблюдая строгих диет?»
Артистка откровенно признает, что выступает категорически против диет, потому что в молодости худела именно таким способом, и едва не погибла от анорексии. Девушка призналась, что с раннего детства у нее был кумир – ее старший брат Владимир, который довольно серьезно и долго занимался бальными танцами. Такшина очень хотела подражать своему брату, и тоже пошла танцевать, но в танцевальной школе по сравнению с другими девочками имела более плотную фигуру и хотела быть такой же худенькой, как и они.
Когда Юле было 16 лет, ее старший брат сказал ей: «Что-то ты как-то поправилась!» Подросток восприняла такие слова достаточно остро и сильно расстроилась. Но так как брат для нее был всего примером для подражания, а его слова – законом – девочка отказалась от еды на целый месяц и при своем росте 171 см она похудела до 38 кг.
Я помню, что спокойно могла обхватить свою талию руками, - вспоминает актриса, - я смотрела на себя в зеркало - 39 килограмм, одни кости торчат, а я смотрю и говорю: "Боже, какая же ты толстая, когда же ты похудеешь?!"
Девушка откровенно призналась, что так старалась доказать брату, что она не толстая, что не ела еду до тех пор, пока у нее не начались страшные мучащие ее боли в желудке. После этого начались приступы, и она обратилась к врачу С тех пор Юлия ТАкшина отказалась от строгих диет и настоятельно рекомендует всех их никогда не пробовать.
В свою очередь, на вопросы о том, как же ей удается иметь такое красивое тело, Такшина отвечает, что каждый вечер старается делать гимнастику и не ест после шести.
При этом артистка заявила, что совсем не ограничивает себя в еде, особенно это касается времени, когда она ездит с гастролями. Потому что можно съесть лишние, а калории сожгутся во время тяжёлой работы и не отложатся в жир. А из-за плотного рабочего графика Юля не может ходить в спортзал и заниматься с тренером, поэтому выбирает занятия дома.
Также актриса рассказала, что по утрам выпивает стакан воды с лимонным соком, а через полчаса садится завтракать. На завтрак у нее, как правило, каша и свежие фрукты, на обед – супы и горячее, а вечером еды нет. Девушка признается, что к такому рациону ее организм уже привык, а когда она съедает на ночь хотя бы яблоко – не может уснуть. Ей намного проще засыпать именно на голодный желудок.
Юля Такшина также воспитывает детей и признается, что в их семье все придерживаются здоровое системы питания. Она не разрешает им есть ничего жирного жареного. Ее дети также не едят фастфуд. Что касается завтраков, Юля вместе с мамой готовят детям домашние йогурты со свежими ягодами и ложкой сахара, а большую часть времени, горячее подается обязательно с чесноком. Они добавляют его везде, потому что это полезно. Сейчас Такшина пытается приучить своих детей есть имбрь.