Эксперты назвали несколько средств для очищения организма от токсинов и шлаков.
Каждый из нас сталкивался с ощущением, когда вы остро чувствуете упадок сил, цвет лица становится серым, настроение ухудшается без всякой на то причины. Значит, что вашему организму нужен детокс – он переполнен токсинами и шлаками. Как правило, к этому приводят неправильное питание, вредные привычки и плохой сон. В результате токсины накапливаются, потому что почки не могут справиться с тем, что на них хвалилось. Также начинает плохо работать лимфатическая система.
Как с этим бороться? В первую очередь специалисты рекомендуют начинать день со стакана теплой воды с лимоном. Дело в том, что она смывает токсины и остатки пищи со стен желудка, а также кишечника и стимулирует работу печени, а также ускоряет метаболизм. Поэтому данный способ эффективен для тех, кто собрался быстро приводить свою физическую форму в отличное состояние. Также вода с лимоном может помочь вам восполнить баланс влаги в клетках, а также включаются защитные функции печени благодаря витамину С и антиоксидантам лимонного сока.
Почки фильтруют 1700 литров крови за сутки, удаляя из нее ненужные вещества и регулируя объем жидкости в организме. Как улучшить их работу? Специалист по лекарственным травам Морис Мессегуе советует регулярно пить настой из одуванчика, розмарина, крапивы и дымянки. В 500 мл горячей воды нужно заварить по щепотке сушеных листьев этих растений.
«Токсины» могут отравлять организм только при сбое в работе органов. Если печень и почки не справляются, сразу возникает очень тяжелая ситуация — организм мгновенно начинает отравляться токсинами. Эту ситуацию невозможно не заметить, самочувствие может быстро стать критическим, и без экстренной медицинской помощи человек умрет. У такой ситуации всегда есть серьезная причина, например, цирроз или почечная недостаточность.
Можно также заняться стимуляцией работы кишечника и восстановлением микрофлоры. Например, рекомендуется есть продукты, которые богаты клетчаткой. Например, морковь, помидоры, груши и яблоки. Ешьте продукты, которые обладают антитоксическим действием. К ним относятся апельсины, лимоны и другие фрукты, которые богаты витамином С. Можно начать принимать мочегонные средства. Если не хотите использовать специальные лекарственные препараты, ешьте арбуз. Помимо того, что этот фрукт мочегонный - он также богат разными витаминами, которые очень хорошо влияют на работу всего организма. В целом все мочегонные средства могут стать для вас отличным помощником в чистке организма от токсинов, а также помогут замедлить образование камней в почках. Если арбузов на прилавке в магазине нет – обратите внимание на петрушку, клюкву и огурцы.
Кстати основой вашего повседневного рациона вполне может стать рис. В него можно добавить морепродукты, орехи и сухофрукты. Иногда сырые или свежие фрукты. Все это содержит большое количество калия и поможет довольно эффективно устранить токсины, а также излишки соли.