04:40
1 июля ‘22

Продукт, ускоряющий старение: мы едим его каждый день

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Диетологи назвали продукты, приближающие старение

К ускоренному старению могут привести сладости, продукты богатые солью, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка. Об этом рассказала врач-диетолог Людмилa Бaбич.

— В повседневной жизни всем, кто желает как можно дольше оставаться молодым и здоровым, стоит ограничить соль. Научные исследования доказали, что употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет старость. Она повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин, — говорит специалист.

Негативное влияние на молодость организма оказывает также любовь к сладостям. Эти продукты провоцируют повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения.

— Под запретом крепкий кофе и алкоголь. Они способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее. Простые углеводы — самый быстрый путь к ожирению и старению. Их содержит, к примеру, белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, ну и, конечно же, все тортики-пирожные, эклеры, сладкие булочки. Они замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой, — рассказала врач.

Под запрет попадает и фаст-фуд. Лобой продукт из заведения быстрого питания практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность.

Источник: grodno24.com

Рекомендуем