18:57
7 августа ‘22

Бегом к врачу: признак высокого холестерина который заметно при ходьбе

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Признак высокого уровня холестерина, который заметно при ходьбе

Врачи открыли секрет — как определить высокий уровень холестерина по ногах.

 Дело в том, что при ходьбе возникают непроизвольные судороги. Чаще всего они наблюдаются в области бедер, но могут быть и на икрах. Судороги могут возникать даже при небольшой нагрузке. Например, при обычной ходьбе или подъеме по ступенькам.

Появление судорог связано с тем, что на стенках кровеносных сосудов скапливается большое количество холестерина. Впоследствии образуются бляшки и закупорка вен. В тяжелой форме заболевания появляются раны и язвы.  Они подолгу не заживают и приносят больному большой дискомфорт.

Признаки высокого уровня холестерина

Разберем более детально, какие симптомы вызывает повышенный уровень холестерина в крови.

Наблюдаются такие основные симптомы:

- так как повышенный уровень холестерина в крови вызывает закупорку сосудов, возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой;- болезненные ощущения в области грудной клетки и суставов;- в некоторых случаях наблюдаются воспаление кожи вследствие откладывания подкожного жира;- в области глаз наблюдается появления желтоватых пятин и жировиков;- быстрая утомляемость и боли в конечностях даже при незначительной физической активности.

При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование. Часто многие люди не обращают внимания на легкое недомогание и изменения во внешнем виде. Они списывают это на усталость и стресс. Проблема может оказаться намного серьезней. Поэтому лучше обратиться к квалифицированному специалисту и пройти обследование.

Как снизить высокий уровень холестерина в крови

Множество врачей сходятся во мнении, что для поддержания нормального уровня холестерина нужно сбалансированное питание.

Какие продукты следует употреблять для нормализации холестерина:

- Отварное мясо нежирных сортов.- Больше употреблять в пищу овощей и фруктов.- Свежая капуста, морковка и зелень.- Не стоит забывать о кашах (гречневая, ячневая, рисовая, и т.д.).- Рыба – просто незаменима. В ней содержится множество столь необходимых организму микроэлементов. Блюда из рыбы лучше тушить или готовить на пару. От консервов следует отказаться.- Прекрасно понижает холестерин употребление в пищу клюквы, черешни, малины, ежевики.- Рекомендуется пить больше жидкости. Это может быть как обычная вода, так и зеленый чай.

Здоровое сбалансированное питание – залог успеха в борьбе с повышенным уровнем холестерина. Главное — начать питаться правильно, и со временем это войдет в привычку.

Источник: ftimes.ru

Рекомендуем