22:06
19 мая ‘22

5 признаков того, что вам пора перестать пить кофе

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Диетологи назвали 5 признаков того, что вам пора перестать пить кофе

Кофе считается полезным напитком – но не для всех и далеко не всегда.

Европейские диетологи рассказали об изменениях в организме, при которых следует категорически отказаться от кофе.

В первую очередь речь идет о повышении кровяного давления, с которым сталкиваются многие люди в возрасте.

Если вы стали хуже спать, начали часто страдать бессонницей – причины этого могут быть разные. Но кофе в борьбе за здоровый сон точно не помощник.

В том случае, когда после употребления кофе начинает колотиться сердце, повышается тревожность и появляется дрожь в руках, на этот напиток также накладываем табу.

Если кофе вместо бодрости духа напротив, загоняет вас в апатию, уменьшает концентрацию и приводит к быстрой утомляемости, не стоит и дальше связываться с этим напитком.

И, наконец, если вы заметили, что начали полнеть, в поисках причин необходимо обратить свой взор на рацион, и хотя бы временно убрать некоторые продукты. Включая кофе.

Источник: inc-news.ru

Рекомендуем