12:30
23 мая ‘22

Доктор Мясников назвал лучшую диету для снижения холестерина

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Доктор Мясников назвал лучшую диету для снижения холестерина

Высокий уровень холестерина мешает жить полноценно и в целом опасен для организма.

Упорядочить уровень холестерина помогает здоровый и активный образ жизни, а также правильный рацион.

В связи с этим известный российский врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» рекомендовал людям с такими проблемами включать в свой рацион побольше рыбы, морепродуктов, орехи, качественный черный шоколад и дикий красный рис.

Одновременно специалист посоветовал избавить свой организм от тяжелой калорийной пищи с большим содержанием жира.

По словам медика, большинство участвующих в снижения уровня холестерина продуктов входят в так называемую средиземноморскую диету, признанную учеными самой здоровой в мире.

Не зря же именно такого ежедневного меню на протяжении всей свое жизни придерживается подавляющее число долгожителей.

Источник: inc-news.ru

Рекомендуем