03:31
28 сентября ‘22

Свежая капуста: кому ее категорически есть нельзя

Опубликовано
Источник:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Эксперт предупредила, кому опасно есть свежую капусту

Многие из нас едят капусту даже не задумываясь, что она может быть вредной для организма. Однако, по словам врача Веры Самсоновой, есть категории людей, кому противопоказан данный овощ в свежем виде.

В частности, медик отметила, что в капусте содержится огромное количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу ЖКТ. Но этот эффект достигается лишь при приеме овоща в вареном или тушеном виде. А вот в свежем он становятся причиной метеоризма и коликов. В связи с этим, эксперт посоветовала отказаться от такого продукта людям с гастритом, энтеритом, а также повышенной кислотностью и синдромом раздраженного кишечника.

А вот остальные могут есть капусту без опасений. К слову, она содержит мало калорий и способствует похудению. Также в ее составе много индола-3-карабиола, аскорбиновой и фолиевой кислотой.

Источник: 4snok

Рекомендуем