20:45
21 февраля ‘19

Ученые рассказали о вредящих сердцу продуктах

Опубликовано
Источник:

Ученые назвали самые вредные для сердечно-сосудистой системы продукты, от которых лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье.

Кардиологи сообщают, что наиболее вредными для сердца являются продукты, содержащие насыщенные жиры и холестерин. Эти вещества в больших количествах содержатся в мясе, пальмовом масле, жареном фастфуде и полуфабрикатах быстрого приготовления. Чтобы избежать проблем с сердцем, стоит реже употреблять жирное молоко, яйца и маргарин.

Натрий, являющийся основой многих приправ, не менее опасен для здоровья. Он содержится в соевом соусе и пакетированных супах, чипсах, колбасе, маринованных и соленых продуктах.

Ученые напоминают, что количество употребляемого сахара и фруктозы также следует держать под контролем. К напиткам с содержанием кукурузного сиропа стоит относиться с повышенной осторожностью.